专业婚姻问题咨询机构

无论是婚姻生活还是恋爱同居，都缺少不了交谈。如果交流沟通交流出现困难, 如果沟通出现障碍，那随之而来的就是争吵隔阂，为了避免这种情况的发生，我们应该如何去做呢？

1、制定规则。有些情侣或是夫妻就是属于脾气爆，一句话不对付就有可能大吵一架，这时候不如在你们感情甜蜜的时候制定一些规则，比如说当你们说到了怒点，就暂停对话，等到双方能够冷静的交谈了再来解决这个问题，我们把它叫做“存档”。在你们有信心解决的时候再把这个问题领出来解决，就会避免很多矛盾。

2、要冷静思考问题 。 在你感觉到你们的交流有困难或是老是在一个问题上无休止的争吵，这种时候你们就需要独立的冷静思考的空间和时间，不能觉得必须两人在一起说话才能解决问题，也许你们分开思考更能理智的看待你们的问题，也能更快的找到解决的方法，这时候你们的问题往往能得到很好的结局，不需要去吵架伤害你们之间的感情。

3、互相退让。 很多矛盾升级原因就在于双方各有主见，谁也不让谁，以至于最后大打出手，这是非常不理智的行为，你们根本没有解决根本的问题，没有找到矛盾的根源，你们只想着怎么解决眼前的这个人，让对方顺从自己的想法，这是不理智的，你不能要求一个人永远都和你保持一样的思想，在这种紧张的时候不妨停下来无意义的拌嘴，尝试着听一下对方的想法，有你这样的一个情绪输出，对方也会慢慢平静下来，愿意和你心平气和的交谈，当两个人的心情都放松下来的时候，便可以心无杂念的专心处理问题了，所以这时候就需要有一个人主动停下来，去缓和你们之间紧张的气氛,这样才能有效缓解你们的矛盾。

夫妻一场不容易，有些不是很严重的分歧都需要你们彼此站在对方的角度去互相理解，互相包容，只有这样才能找到你们相处的那个平衡点，否则你们这个家庭将永远处于争吵矛盾中，无法调节。