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和女朋友分手了挽回的方法有效的挽回技巧

编辑:mjadmin 更新时间:2019-12-18 浏览次数:13

和女朋友分手了挽回的方法有效的挽回技巧

世界上最有效的挽回技巧,来自于你清醒的自我认知与亲密关系认知。所以,真正的谈好一段恋爱,是需要你在此阶段,建立好一个足够强大的自己 。


关于挽回心态的建设,其中有两种表现形式,一种是过度依赖,一种是适当独立。

失恋为什么让你足够痛苦? 因为你的心理需求,在失恋以后无法自我补充,在你们相处的过程中,你对对方的部分依赖已经让你习惯接受来自于对方的这种外界补充。比如说,在恋爱过程中,你已经习惯了对方在你情绪化的时候,有人安慰你,疏导你的情绪,你在需要帮助的时候,有人第一时间为你排忧解难。这种建立在需求关系上的依赖感,是你痛苦的源泉之一。

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依赖,它放大了你自身的软弱无能与局限 ,让你每天痛苦不堪的,除了失去一个喜欢的人之外,更多的是你没办法疏导解决这种已经深到骨髓的依赖。如果你能了解这点,并且清醒地列举很多你对对方的依赖条件,那么你就踏出了成功挽回的第一步

此时此刻,你需要开始适当独立,独立,大家恐怕都懂得独立这个词,但是其实独立意味着更深层次的含义,独立是一种精神的强大,同样的,独立也伴有摧毁的孤独,在漫漫人生路上,你只能通过自身的努力,完成心理需要以及现实需要的KPI,你所要的快乐,满足,幸福,物质,你都要有自我供给的能力。懂得取悦自己,享受孤独,懂得在失恋之后,宽慰以及给自己鼓劲,这些都是你的独立,挽回之前,找到你的这种强大,你的挽回会一帆风顺。想了解更多问题解决WX:EA77889

为什么有的人,不相信挽回能成功,其实根本不是来源于对方的冷漠反应,是你潜意识里面,就不相信自己能做到,这个行为你以为是偶尔才有的么?并不是,读书时候你其实也不相信自己能上更好的大学,工作了你也不相信自己能做更有挑战的任务,你相信的是已经有头绪,有实力的客观事件的反馈,唯独不相信自己可以 。这其实,就是你精神的不够强大和独立。爱情里面无数的悲剧,分分合合,都来自于你不相信,不相信自己,缺乏信任自己鼓励自己的独立性。

看到这里你明白了吗?可能在很久之前,在你和对方第一次争吵的时候,在你跟对方发泄负面情绪的时候,依赖已经开始,独立却被打碎,反反复复的争吵,让你的懦弱与无能暴露无遗。这种独立与依赖已经本末倒置的关系,已经没有办法让对方,在这段关系里面得到能量,所以TA暂时放弃了你。爱情是很短暂,但是优质的相处却可以永久,两个人能产生爱情走到最后,一定是得益于两个人都能在任何时候,处理好,独立于依赖的关系。

很多失恋的人,最爱问的问题就是,为什么他不爱我了,他要抛弃我,这个问题不该问,没有为什么,所有客观的原因,无非是外部关系的人性,与内部关系的自我,二者其中之一发生了问题,感情的世界里永远是无欲则刚,你能有多么会满足自己,你就会多么知道怎么处理与一个异性的复杂关系。给予和自处,一定是你挽回的或者挖墙脚的有力武器。


分手之后,其实我们内心情绪是有变化过程的,而这个变化的过程其实就映射出了你在每一个阶段的内心状态,不同的状态下,你就会做出截然不同的事情:想了解更多问题解决WX:EA77889

其过程是:伤心→失落→懊恼→愧疚→不甘心→

从刚分手时候的伤心,发现自己伤心的表现在对方眼里毫无波澜,从而变成了内心失落;失落过程中你慢慢开始反省自己,情绪变成懊恼;

懊恼情绪使得你想起了分手前自己的错误行为,情绪又变成了愧疚;愧疚就是后悔,但是你内心依然是爱她的,想通了之后,你内心有一丝的不甘心;

1、其中伤心、失落的状态下,我们最容易出现以上案例中的纠缠和不信任的行为。


所以分手之后,调节自己内心的心态就尤为重要了。心态情绪决定着你的行为。不好的心态,只会让你不受控的去做一些伤害破坏挽回的事情。

2、其中懊恼、愧疚、不甘心的状态下,我们最容易想要去和对方再次进行联系,内心依然想试试看能不能挽回。

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分手后想要再次联系对方非常正常,也非常重要。

但是我们发现,很多兄弟分手后虽然内心想要找对方说话聊天,但是依然不敢行动。后来我问他,为什么没有找她聊天呢?他说“我不知道该聊什么,没话题”

其实说到话题,分手后只要不聊感情的话题都没问题,问题不在于没话题。我们认为问题在于“你不会判断女生给你的窗口大小,没有随机应变的能力”

有时候女生情绪反馈不好,你明明应该及时撤退,你却一直在缠着对方聊天;有时候明明应该接着好情绪继续互动下去,打开彼此的心结,你却转移了话题或者不敢继续聊了。


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